說到心理師，
你第一個想到的是什麼呢？
來看看這張圖，
澄清一些你對心理師的誤會與迷思喔！
營運至今，有許多朋友會私訊詢問我們一些關於就診、治療方面的問題，希望我們給予建議。對此，我們有一些想法，想跟大家分享：
1.若問題類型是普遍性的，像是：「身心科和精神科一樣嗎？」、「要如何成為臨床心理師」等，我們很樂於提供一些資訊供你參考喔！
2.若問題涉及醫療或比較個人私密與內心困擾，像是「我是否生病了？」、「我跟朋友處不來，該怎麼辦？」、「為什麼我對我男朋友沒安全感？」、「為什麼我的治療師上次不接我電話」。這些問題，我們覺得並不適合利用網路、訊息來進行討論。請容我們說明一下：
---(a) 文字傳達會漏失很多訊息。像是非語言內容、情緒，甚至是談話速度等細節。也就是說，在私訊這樣的媒介上，我們少了許多重要的訊息來源，就算我們給予回饋，幫助可能有限。
---(b) 兩位作者平常不會一直掛在臉書上。我們無法給你一段完整的時間，仔細陪你討論你的困擾。在即時性、互動性有限的狀況下，我們覺得這樣的溝通容易失效，因此對你的幫助也是有限的。
---(c) 考量倫理與工作道德，在不確定提問者的背景與動機下，我們貿然提供答案或意見，是不負責任且危險的行為。我們不確定這種狀況下，提供的意見會如何被使用。若溝通過程中，有些誤解、誤會，也很難即時確定和澄清。
臨床心理師前輩林希陶心理師，也曾針對「隔空問診」這件事情寫了一篇文章，跟我們的想法有些類似，歡迎大家讀讀看。
若真的遇到讓你煩心的事，請試著跨出第一步：請個假，找間醫院、診所或治療所，找位真實且專業的醫師、心理師聊聊，相信對你的幫助會更大喔！
- 參考資料：為什麼網友提問我絕對不回答？臨床心理師說／林希陶 臨床心理師 http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?id=10181
- 心理師使用手冊三
和心理師聊聊自己的狀況，跟朋友聊天有什麼不同呢？
其中一個差異是「客觀性與主觀性」。
溝通時，我們難免帶著過去的經驗。
不過，在對個案有幫助的狀況下，心理師會試著成為一個中立的載具。乘載個案提供的訊息，然後以客觀的方式，試著提供不帶偏誤（bias）的反映，讓個案可以看清楚事情的樣貌。
這件事情是心理師訓練中的重要環節。事實上，要變的客觀前，必須很清楚自己的主觀長什麼樣子。而要清楚看見自己的主觀，又是一件必須不斷練習且自我省察的功課。
在另一種情況下，心理師也會使用自己的主觀感受來幫助個案了解自己。因為，在與心理師互動時，個案呈現給心理師的感覺，很可能也會是他周遭的人會感受到的。點出這樣的主觀感受，回應給個案發現、理解，進而接納或處理，也是心理師可以陪個案進行的事。
在客觀、主觀兩者之間穿梭來回，視個案的狀態給予必要的客觀反映（reflect）或主觀回應（response）。這也是心理師在與你談話時，腦中正運作著的一部份。