迷惘的時候，
我們需要提醒自己那些過去曾有過的目標。
不同的目標，反映出我們對不同價值觀的重視。
價值觀是一種選擇，沒有好壞、沒有對錯。
當我們知道自己朝著這些目標前進時，我們就比較可能感受到充實感與幸福。
「劃分地球的經緯線雖然不是真實存在，卻具備十分重要的價值。同樣的，人類將假想的一個點當作虛擬的最終目標，試圖實踐它。」
【引用摘自】
「愛並不是控制對方、要對方完全照自己的意思行動，而是接納原原本本的對方，重視他們本身。」
「支配或控制對方時，支配的人是主體；而真心愛對方，被愛的對象才是主體。」
「停止控制對方，接納原原本本的對方，也是接納真實的自己。這也是解放自己，讓原本的自己自由綻放的方式。」
真正的愛是建立在對彼此「如實」的了解之上。
一味的想「改變」對方，把對方變成自己期待的樣子，到頭來，關係一定會遇到瓶頸。
但若是為了對方，彼此試著發自內心的微調、調整，關係就機會更加圓融。
鼓勵要達到最好的效果，要看見對方所做的「努力」，而不是強調對方努力後的「結果」。
因為結果往往還受到其他不可控制因素的影響，但是，一個人的努力與付出，不該因為這些外在因素的影響而被忽視。
所以，與其說「妳考了90分，好棒喔！」，還不如說「這次你這麼努力，我真的很替你感動」。
「在鼓勵他人時，應該避免說些關於結果的評價。鼓勵的話應該包含相信並認同對方所做的努力。
『看著你為了解決問題而努力的樣子，真的很好』
『原來你這麼努力』
『我相信你一定可以把事情做好』。」